Dawn Health: Tingkatkan Kualitas Tidur Anda Secara Alami
Dawn Health adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Sleepedy Inc. Aplikasi ini dirancang untuk membantu pengguna tidur lebih baik tanpa menggunakan obat atau alat tidur eksternal. Aplikasi ini menghubungkan pengguna dengan pelatih tidur pribadi yang menyesuaikan program dengan gaya hidup unik mereka.
Dawn Health menggunakan program tidur berbasis bukti yang terbukti membantu orang yang tidur buruk dalam jangka panjang. Program ini bertujuan untuk mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tidur, mengurangi terbangun di malam hari, meningkatkan keyakinan diri dalam kemampuan untuk tidur, dan mengurangi penggunaan alat tidur eksternal.
Dawn Health juga menyediakan pengguna dengan pelatih tidur pribadi yang memiliki pengalaman membantu orang yang tidur buruk meningkatkan tidurnya. Pelatih tidur membuat program pribadi yang mempertimbangkan gaya hidup dan situasi unik pengguna.
Bagi pengguna yang sudah menggunakan pelacak tidur yang terintegrasi dengan aplikasi Apple Health, Dawn Health menawarkan integrasi langsung. Ini memungkinkan aplikasi melacak tidur pengguna setiap malam, memberikan wawasan berharga baik untuk pengguna maupun pelatih tidur mereka untuk menyesuaikan dan meningkatkan rencana tidur mereka.
Dengan Dawn Health, pengguna dapat melacak kualitas dan jumlah tidur mereka melalui fitur pelaporan dan kemajuan aplikasi. Ini memungkinkan pengguna mengukur peningkatan mereka dari waktu ke waktu dan tetap termotivasi dalam perjalanan tidur mereka.
Dawn Health terintegrasi dengan Aplikasi Kesehatan, memastikan bahwa data tidur pengguna dibagikan dengan cara yang aman dan pribadi. Data ini digunakan untuk pelacakan tidur otomatis dalam fitur jurnal tidur aplikasi.
Untuk pertanyaan atau permintaan informasi, pengguna dapat menghubungi tim Dawn Health di Tim selalu siap membantu dan memberikan dukungan.
